03/23個案分享

個案分享 經當事人同意
如有雷同 純屬巧合

每個人生活中,總會有些人事物
會隨著不同的年齡、背景的變化
進而產生不少的轉變
Ann是一位非常有活力的孩子
在朋友的介紹下
詢問了生活中「斷捨離」的議題
.
Ann坦言自己在生活中
都能很精準的判定要與不要
但卻沒有辦法下定決心去做決定
總是在兩邊的天秤中徘徊
無論在工作、感情、人際關係…
知道自己應該要下定決心去實踐
每次卻在最後的關鍵時刻
不小心的又退縮
原本活潑、開朗的陽光性格
也慢慢讓自己畏縮了起來
甚至對生活中的各種事情都越來越沒信心
.
當然我們在諮詢與面對生活課題時
要全然的揭露與看見是比較不容易的
畢竟在內心深處有過甚麼才會形成這樣的保護機制
而找尋這些過程與療癒這段創傷
讓Ann回想起童年時光
曾經因為被長輩、老師說過
如果沒完成某些事情就會被「丟掉」的語言禁錮
看似無傷大雅的玩笑話
卻在童年留下不小的陰影
擔心自己被遺棄、丟掉
選擇將所有東西、事物、情緒
全權放在自己身上
甚至假裝自己可以承擔這所有一切
.
伴隨著時間侵蝕
心裡的恐懼不斷的被放大
這次諮詢用了與過往不同的方法
不僅有引導與加強Ann本身的信念
也讓Ann拿著太陽(Sowilo)符文
去感知、感受那份溫暖的力量
有些清理、斷捨離
並不代表要將事情一勞永逸的切割
而是以更全面、宏觀的角度來檢視當前
每個決定、決策都是珍貴的成長
過程中伴隨著為自己負責
同時也代表生活不會受到他人左右
有些時候選擇「接受」也是一種選擇
.
後續再與Ann聯繫時
發覺Ann找到屬於自己的堅定
也開始重拾回歸生活中的自己
太陽(Sowilo)符文也成了
讓Ann提醒自己用的護身符
.
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